狗刷牙後都有潔牙骨了！你還只有刷牙？一定要有牙線！牙線教學大公開

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更新日期

2023-10-16

發佈日期

2021-09-07

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你知道嗎？狗狗飯後跟人類一樣需要刷牙，並且使用潔牙骨，加強清潔，更能預防牙周病，延長狗狗壽命唷！如果狗都這麼注意加強清潔，你還只有刷牙，沒有使用牙線，難怪人這麼容易蛀牙！以下山豆將告訴你牙線的重要性，以及教學完整大公開，還有常見牙線的迷思唷！

牙線的重要性對戰牙菌斑的主要武器之一！

牙線到底多重要，我們可以想像成，牙刷跟牙線如同鍵盤跟滑鼠一樣，鍵盤可以操作許多事情，但有時沒有滑鼠還是會無法使用電腦；或者是像臭豆腐與泡菜、牛肉麵與酸菜一樣，都是不可缺少的一味，因此，牙線不應該只是被當成潔牙工具的附屬品，應該跟牙刷一樣有同等地位唷！

在我們刷完牙後，其實還有很多牙縫間、牙齦溝的牙菌斑，就算是利用電動牙刷，還是無法清除到這些微小隱密的細縫。如果這些牙菌斑一直累積，就會變成牙結石，腐蝕我們的牙齦，甚至會掉牙，只有靠著牙線才可以清潔到這些地方唷！因此山豆才會這麼強調牙線的重要性，不可以只把它當成潔牙工具的附屬品唷！

但是從小到大的健康課，不是被借去上數學課，就是被拿來當成考試時間，從來都沒有人教過我用牙線QQ，山豆會把每個步驟細細講解，還會提醒你要注意的死角細節唷！

1. 用牙線就是要清潔深層牙齦縫
我們的牙縫看起來就是牙齒之間的距離，而我們常常使用牙線頂到牙肉就結束了，但其實裡面了藏了一個秘密基地，叫做牙齦縫，牙線必須要往秘密基地裡清潔，才可以打擊所有牙菌斑唷！
2. 用牙線牙刷都不可以忘記最後一顆牙齒與牙齦縫
另外一個很容易被遺忘的地方就是最後一顆牙齒與牙齦縫啦！就像是世外桃源一樣，用牙刷、牙線都要記得清潔這個地方唷！

「醫師，用牙線真的不會牙齦萎縮嗎？牙縫感覺變大了。」很多人因為用不習慣牙線，而有一些迷思，覺得好像牙縫變大了，或是覺得牙齦萎縮，今天山豆將為你破解所有謎團！

剛開始用的人，可能因為不習慣或是原本牙肉就在腫脹，而有流血現象，但只要每天持續用，牙齦消腫了之後就不會流血了！如果持續用還是流血的話，可能就是有牙周疾病，要找牙醫師檢查唷！

答案是：不會！相反的，你不用牙線才會牙齦萎縮。看起來牙齦萎縮是因為，我們細菌一直堆積，導致牙肉長期處於發炎狀態，清掉這些細菌後，牙齒回歸到健康狀態，牙肉就消腫了，才會有牙齦萎縮的假象。但是如果不用牙線清理，這些細菌會一直堆積，最終導致牙結石，就會腐蝕牙齦唷！

市面上有很多潔牙工具，到底哪個才是推薦使用的呢？就讓山豆為你整理！

很多人會有疑惑，市面上的牙線不常見，必須要去藥局或是藥妝店才買得到，可是在便利商店隨處可得牙線棒，那麼可以用牙線棒清潔嗎？

其實如果沒有牙線，牙線棒可以是第二選擇，但是牙線棒比起牙線有三個缺點。

1. 清不到最後幾顆牙縫
牙線棒最大的缺點就是，嘴型小的人可能無法清潔到最後幾顆牙齒，導致放棄使用牙線棒。
2. 無法C字型清潔牙齒
我們的牙齒式圓柱狀的，因此山豆才會上述說，要以C字型清潔，才可以晚整清除牙齒每個面的牙菌斑。牙線棒他只能以直線清潔，會有無法清到的死角。
3. 重複使用牙線棒
牙線棒另外一個缺點就是，我們很容易將剔完一個牙縫後，繼續使用該牙線棒，清潔下一個牙縫，但這只會造成我們把牙菌斑搬到下一個牙縫去。如果要使用牙線棒，應該要每清潔完一個牙縫就清洗，或是更換牙線棒，才不會只是讓牙菌斑搬家唷！

一般來說，牙醫師還是會建議用牙線，但是如果手邊只有牙線棒，也是個可以幫助清潔的工具唷！