指甲長進肉裡面，又腫又冒膿包。人一生中一定碰過幾次的「甲溝炎」，就是所謂的「凍甲」，原來跟咬指甲、鞋子不合腳、指甲剪太短都有關。甲溝炎會自己好嗎？想預防反覆復發該怎麼做？這篇文章全收錄！
甲溝炎怎麼來？8種原因最常見
甲溝炎就是俗稱的「凍甲」，指的是手部或腳部的指甲，嵌入被稱為甲溝的周圍組織（用簡單一點的說法，就是指甲插進肉裡），或是甲溝出現傷口，造成紅腫、疼痛、發炎，甚至細菌感染等狀況。
根據台中榮民總醫院的資料，造成甲溝炎的原因包含下列幾種：
- 指甲剪太短，長出來時嵌入肉裡
- 常接觸清潔劑等化學刺激物
- 長時間穿不合腳、楦頭太窄的鞋
- 指甲處遭遇外傷
- 習慣性咬指甲
- 先天或後天指甲捲曲
- 灰指甲或乾癬
- 藥物的副作用
甲溝炎有哪些症狀？初期、急性、慢性略有不同
甲溝炎可以分成急性和慢性，最一開始誘發急性甲溝炎的主要原因，通常是因為甲溝出現傷口，導致病菌入侵進而發炎。
根據台灣家庭醫學醫學會的資料，急性甲溝炎的初期症狀，包含甲溝旁邊的皮膚會開始紅腫，碰到的時候還會有刺痛的感覺，幾天之後就會開始化膿。
如果膿包沒有處理，有可能向指甲下方延伸，導致指甲和甲床分離，最終可能演變成慢性指溝炎，使得指甲逐漸變形，且變成黃褐色。
此外，甲溝炎還會合併不同症狀，像是有些人得到甲溝炎後，指甲會變成綠色的，就是因為綠膿桿菌感染導致的。另外，像是指甲內生症，又稱作 「嵌甲」，會讓指甲反覆刺入甲溝組織中，導致傷口不斷刺激，讓甲溝炎持續發作。
甲溝炎會自己好 但膿腫不退，最好求診皮膚科
一般來說，輕微的甲溝炎大約在3~5天內就會自己好，但如果紅腫越來越大、膿包遲遲不消退的狀況，應該盡快就醫，讓專業醫師診治。
甲溝炎的治療方法包含以下：
- 泡溫水或消毒藥劑
- 塗抹抗生素藥膏
- 口服抗生素
- 安裝指甲矯正器
- 切開膿包引流
- 指甲拔除
治療甲溝炎要看什麼科？主要依據症狀不同來決定，建議可以先找專業皮膚科醫師，確認甲溝炎的狀況。如果已經產生膿腫，且久久不退去，或是需要治療甲床時，則需要由外科醫師進行手術，將甲溝處切開引流，或是拔除指甲。
想要預防甲溝炎？5個習慣不能忽略
許多人因為習慣沒改變，所以即使治療過後，甲溝炎還是不斷復發。想要避免噩夢不斷重演，這些預防小技巧，你一定得知道！
- 指甲不要剪太短、太深，至少預留1mm
- 指甲平剪，避免向兩側甲溝修剪
- 甲溝若有傷口，盡量避免碰水，並以優碘消毒後包紮
- 鞋子盡量合腳、避免楦頭太窄
- 洗手、洗澡後及睡覺前，可以塗抹凡士林，增加甲溝周圍皮膚抗菌能力
甲溝炎好不了，常讓人很苦惱。想避免指甲長長、甲溝炎就發作的無限循環，得仰賴平常的好習慣。身邊也有親朋好友有同樣的困擾嗎？趕快把這篇文章分享給他們吧！
