水可：「天啊土司，你的臉也太紅了吧，看到誰這麼害羞啊？」
土司：「吼唷！才沒有害羞咧，是我前幾天買了網路上推薦的淡斑精華，用完後我的臉大過敏啦！」
山豆：「哎呀土司，淡斑精華真的要小心看他的成分，一定要看淡斑精華的成分有沒有合法！」
水可：「這些我都知道啊山豆，但是，斑是怎麼長出來的啊，如果一開始就預防斑的生長，就不用煩惱該買什麼淡斑精華啦！」
山豆：「哇！水可！你越來越進步囉，知道預防勝於治療的觀念，你們趕快進教室旁聽，我要來上這堂大家都很想聽的淡斑課程啦！」
搞懂斑的生成原理，淡斑好容易！
「斑」，其實是黑色素分佈不均，集中在一起所形成的，黑色素的生成、運輸與代謝機制，都與我們的最終結果，淡斑，有著密不可分的關係，所以只要我們釐清黑色素如何生成、如何運輸、如何代謝，就會知道從哪裡下手能阻斷斑的生長，接下來就跟著山豆一起來上課吧！
淡斑先修第一堂──了解黑色素生成機制
首先，黑色素細胞是分佈於全身的一種蛋白質，不論是白人、黃種人或黑人的體內都有黑色素細胞，可不是只有黑人才有喔！黑色素細胞分佈在皮膚的表皮層，在接受到刺激的狀態下，黑色素細胞便會開始活化、嘗試製造黑色素，以下列出兩種會刺激黑色素生成的情況：
- 身體內的狀況：內分泌影響、肝病、懷孕、腫瘤等等。
- 身體外的狀況：紫外線暴曬、光敏感性物質接觸、藥物影響、摩擦、使用不良的化妝品等等。
啟動黑色素細胞的活化後，黑色素細胞便會分泌黑色素小體，開啟一段製造黑色素的旅程。首先，在這些黑色素小體內有一個非常重要的原料，酪胺酸，在第一步驟時，酪胺酸搭配酵素酪胺酸酶，能促進反應合成多巴，緊接而來的第二步驟，多巴便會再搭配一次酪胺酸酶，最終被轉換成「黑褐色素」或「真黑色素」了！通常白人或黃種人最終是被轉換成黑褐色素，黑人則是真黑色素喔！
淡斑先修第二堂──了解黑色素運輸機制
再來，了解黑色素如何生成後，接著我們來了解黑色素是如何運輸的吧！黑色素細胞的樹突會將黑色素傳給周圍的角質細胞，被釋放的黑色素，逐漸被送至表皮層，漸漸再運輸至表皮。
淡斑先修第三堂──了解黑色素代謝機制
最後，被送至表皮的黑色素，會因為角質的脫落，逐漸被代謝掉，但通常需要長時間才有淡斑的效果喔！
淡斑先修課總結──3大阻斷黑色素生成重點
上完先修課後是不是有點頭昏腦脹了？山豆早已預想到啦！山豆直接快、狠、準地讓大家了解3大阻斷黑色素生成的重點！
- 黑色素合成「前」：在第一步驟酪胺酸要合成至多巴時，讓酪胺酸酶減少產生，讓酪胺酸無法順利合成多巴！
- 黑色素合成「中」：在第二步驟多巴要轉換至黑褐色素或真黑色素時，抑制酪胺酸酶，使黑色素難以轉換！
- 黑色素合成「後」：抑制黑色素小體轉移，或加速皮膚更新！
斑有好多種，先來了解再來淡斑！
想治療斑，必須對症治療，亂槍打鳥可是不行的！斑，其實有分很多種，可不是所有斑都一樣，讓我們先來上這堂基礎必修課，學習分辨長在身上的是先天斑還是後天斑吧！
淡斑必修課──先天斑
- 咖啡牛奶斑：顏色為淺咖啡色，外型平坦、界線清楚，不會因為紫外線而受影響。
- 貝克氏母斑：特徵為淺或深咖啡色，有些人會長出毛髮，這與先天基因有關係喔！
- 蒙古斑：顏色為藍色、瘀青色，是一種先天胎記，形狀不規則，邊緣呈波浪紋。
- 太田母斑：顏色為黑色、深藍色，長在臉部、鼻子、額頭或是眼睛周圍。
淡斑必修課──後天斑
- 雀斑：淺褐色的小斑點，針尖至米粒大小，常出現於前額、鼻梁和臉頰，白種人中發生率較高。
- 曬斑：生成原因是因為肌膚長期受到紫外線曝曬，黑色素堆積形成，初期呈現淡褐色、大小不一、表面平整，但會因持續的日曬使斑點慢慢加深、變大、變多。
- 肝斑：肝斑與肝臟疾病是無關的喔！肝斑是因為年紀漸長後產生，也常發生於懷孕生產後，所以又叫做 「孕斑」。肝斑的致病機轉目前尚未完全瞭解，但已知是與日曬、體質、內分泌有關。
- 顴骨母斑：呈棕褐色，約0.2~0.5公分大小的點狀斑塊，兩側對稱分佈於顴骨部位，斑點周圍的界線不明顯。
- 老人斑：大小不一的隆起粗糙咖啡色斑塊，會隨著年紀的增加，逐漸變大變凸，產生主因為皮膚老化及紫外線累積的傷害造成，通常長在臉上、頭皮和手背。
做好根本的預防，就不用煩惱該買什麼淡斑精華啦！
修完淡斑必修課後，是不是更能分辨自己的斑是屬於先天斑還是後天斑了呢！接著淡斑課程還有選修課要修，要教你該如何預防斑的生長，同學們一定要記得來選這堂課喔！選到能賺學分又學到知識，最重要的是還能省下買淡斑精華的錢喔！
淡斑選修課──避免過度日曬
紫外線是肌膚最可怕的殺手！台北長庚醫院皮膚科，也有強調，紫外線中的UVA與UVB，會刺激黑色素細胞製造黑色素小體，如果需要曝曬在陽光下，一定要做好防曬喔！
淡斑選修課──充足睡眠
平時必須保持充足的睡眠，因為熬夜會導致皮膚緊張疲勞、降低新陳代謝。
淡斑選修課──多攝取維生素C、維生素E
維生素C、維生素E能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素的合成，並還原已形成的黑色素，是淡斑及美白肌膚的好幫手喔！富含維生素C的食物有紅心芭樂、珍珠芭樂、釋迦、糯米椒、香樁等；而富含維生素E的食物有酪梨、杏仁、蛋黃、綠花椰菜等。平時記得多攝取這些食物，能幫助淡斑喔！
淡斑選修課──定期角質代謝
定期的煥膚保養可以幫助肌膚角質代謝，但進行此類醫美保養，建議要經過專業皮膚科醫師討論，評估自身的肌膚，再進行治療喔！
淡斑精華百百種，淡斑產品怎麼挑？
淡斑產品該挑哪款？接下來這堂通識課，山豆要來教你淡斑產品挑選守則，別因為是通識課就不認真上課，這堂課可是人人搶的夯課呢！
淡斑通識課──注意安全性
淡斑產品的首要挑選原則，就是要確認產品是否有通過SGS安全性檢驗，在購買產品時一定要注意淡斑產品包裝有沒有SGS安全性檢驗標章喔！
淡斑通識課──了解合法淡斑成分
合法的淡斑成分有13種，山豆已經幫大家列好表，大家購買淡斑產品時，一定要注意成分是否都有合法喔！
淡斑通識課──挑選低敏感度產品
盡量使用低敏感度的淡斑產品，例如：避免使用含酒精、香精、香料的淡斑產品，減少受到刺激的可能性！
土司：「哇……原來合法的淡斑成分有這些！我下次一定會特別注意看淡斑產品的成分的！」
水可：「謝謝山豆讓我知道斑的生成機制，我一定不會讓斑輕易長出來！」
山豆：「你們都有學到知識就好，如果想複習上課內容，我這整堂課都有寫成文章，忘記了可以回來複習喔！」
