我們必備的潔牙工具是牙刷與牙線，牙刷大方又有禮貌，幫助我們清掉大面積附著在牙齒上的牙菌斑，牙線則是細心又注重細節，負責我們牙縫間的牙菌斑。「咦，那牙間刷可以用來幹嘛？」夾在兩者之間的牙間刷，就像這樣常常被遺忘。山豆今天要來化身媒人，幫助牙間刷找到適合他的人！
牙間刷怎麼使用？可以取代牙線嗎？
牙間刷的使用方式非常直觀，只要把他戳入我們牙縫中，用前後或是上下的方式，將我們牙面上的牙菌斑刮掉即可，但是牙間刷清不到我們牙齦溝的牙菌斑，所以不能取代原本該使用的牙線唷！（嗚嗚，所以這也是讓牙間刷焦慮的原因呀）
牙間刷使用適合4大族群！你是哪一種？
除此之外，也會有很多人有這樣的疑問，「我的牙縫這麼小，牙間刷真的放得進去嗎？」，其實健康牙齦的人不需要用到牙間刷唷！所以他不是我們必備的潔牙工具。不過不用擔心，山豆拍胸脯跟牙間刷保證！一定會有適合的人，分別是戴牙齒矯正器的人、牙縫大的人、裝牙橋的人，以及用牙線不便的人。
牙間刷適用族群1：戴牙齒矯正器的人
如果是戴隱形牙套，在刷牙、用牙線時可以拿下，仍然可以維持牙齒清潔，但是患者若戴固定式的矯正器，金屬器與鋼絲之間就會產生很多牙刷無法清潔的死角，這時就需要牙間刷幫忙了！
牙間刷適用族群2：牙縫大的人
牙縫大的人，像是牙齦已經萎縮的牙周病患者，在使用牙線時，可能無法有效清潔齒縫，就像是拿一根牙刷刷車子一樣，永遠刷不完。這時候就適合利用牙間刷，將齒縫側面的牙菌斑清除，再利用牙線，刮除窩藏在牙齦溝的牙菌斑。
牙間刷適用族群3：裝牙橋的人
牙橋是我們補起缺牙的一種方式，裝了牙橋之後，牙齦與牙橋之間產生縫隙，這時我們就可以用牙間刷清潔，再搭配牙橋穿引線，維護我們的假牙唷！
牙間刷適用族群4：利用牙線不便的人
另外也有些人，他們可能牙齒健康沒有問題，可是手部關節較為僵硬，無法使用牙線，這時候牙間刷就派上用場啦！牙間刷雖然沒有像牙線這麼萬能，但是也可以幫忙清除牙縫中的食物殘渣、牙菌斑，也是很棒的工具！
牙間刷推薦？牙間刷尺寸選擇？牙間刷使用指南告訴你！
找到對象後也要用心經營，所以山豆準備了一份使用指南唷！牙間刷使用時，不必沾牙膏，用清水即可，先從外到內，再從內到外，就像長庚醫院提到的刷牙方法一樣，每個牙縫也必須刷洗十次，才能真正清除乾淨！以下山豆將更細緻地講解牙間刷的使用撇步，走過路過千萬不要錯過呀！
牙間刷頭往上 不會傷到牙根
牙間刷很直觀地往牙縫戳進去，但要注意，不要戳得太大力呀！！！（好多驚嘆號強調）太大力可能會傷到牙根，使用時最好還是看著鏡子操作，而我們可以將牙間刷角度往上戳入牙縫中，避免傷害到牙齦，戳進去後再水平刷洗即可。
初學者可以挑小一點軟一點牙間刷
牙間刷應該挑選適合我們牙縫的大小，如果初學者還不太適應牙間刷，可以挑選小一點軟一點的尺寸，等到熟悉之後再選擇適合自己牙縫的牙間刷！
每個牙縫大小不同 可以準備多個尺寸牙間刷
另外要注意的是，我們每個齒縫大小其實不太一樣，因為牙齒形狀的不同，前牙的牙縫通常比較小，後牙牙縫比較大，因此我們可以準備多個牙間刷，替換使用！
牙間刷流言追追追 牙縫到底會不會變大 牙間刷流血怎麼辦
「山豆，這樣聽起來我也想嘗試用牙間刷，可是我之前都有流血經驗就不敢再用了，而且隔壁王阿姨說，用牙間刷會讓牙縫變大欸，會不會以後我的牙齒就變成儲藏室？」別擔心，流血對很多人來說都是警訊，但是用牙間刷流血可能代表你刷對了唷！山豆為你解析各種流言！
牙間刷用到流血？別擔心你可能清潔對了！
可能有些患者有這樣的疑惑，洗牙、牙線、牙間刷這些東西都會害我牙齦流血，真的不會害我牙齦受損嗎？除非用錯方法，不然這些潔牙措施都不會傷害我們的牙齦唷！洗牙、用牙線與牙間刷會出血，是因為我們的牙齦一直處於不健康、堆滿細菌狀態，牙齦這時候會充血召喚白血球，打擊這些細菌，因此牙齦這時候就容易出血。清除掉這些細菌後，我們的牙齦就不會再流血囉！所以用牙間刷用到流血反而要繼續用！代表我們的牙齦正在恢復健康，但如果長期流血還是要去看醫生呀！
用牙間刷牙縫會不會變大？那是你把髒污都BANG 不見了！
另外也會很多人疑惑，洗牙、牙線、牙間刷好像會把牙齦用大，但其實是不會的唷！看起來牙縫變大是因為，牙縫原本堆積了很多牙結石、食物殘渣、細菌菌落等，把這些髒東西清掉後，牙縫才看起來相對變大了。因此，只要我們正確使用牙間刷，不要太大力，就可以維護好牙齒健康唷！
牙間刷並不是每個人必備的清潔工具，但需要使用牙間刷的人就別偷懶不用呀！牙間刷雖然看似又要多一筆費用，但是如果沒有好好清潔我們的牙齒，演變成牙周病等問題，變得需要花更多的時間與金錢治療，反而得不償失！
