熱騰騰的食物最誘人!但吃麻辣鍋、喝熱飲時,但有時不小心吃得太快又太大口,巨燙的湯底跟咖啡燙到舌頭、上顎,讓口腔內部起水泡、脫皮,甚至有點失去味覺,麻痛感揮之不去,是否也讓你很緊張呢?別擔心今天跟著PinMed一起來看看,口腔燙傷時該怎麼照顧!

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口腔燙傷舒緩撇步 勿亂用冰塊

有些食物雖然看起來沒有冒煙,其實卻非常高溫,像是被辣油覆蓋的麻辣鍋,焗烤、酥皮濃湯跟包子等,若吃得太急又大口,口腔很容易被湯或是蒸氣燙傷,導致舌頭或是上顎,觸感別粗糙,外觀紅腫甚至有脫皮、冒水泡的情形,這時候你應該這樣做:

 

含涼水、勿用冰塊

口腔燙傷紅腫時,可以使用低溫的冷水,含住幾秒後吐掉,讓燙傷部位稍微緩解,直到紅腫效果消散,但切記不要用冰塊,太低溫反而會讓患部凍傷,使得燙傷沒好又多了凍傷,導致組織剝離,另外用傳言用吃性寒、抗發炎的蜂蜜會快好,以科學上來講其實幫助不大,若蜂蜜不乾淨反而會導致感染

 

使用口內膏

若傷口沒有感染,市售含有類固醇的口內膏、口內貼片,可以讓紅腫的舌頭或上顎處減緩發炎,減輕不舒服的感受,即得擦完後半小時內避免進食,需要注意的是,若不是燙傷的口腔傷口,而是牙齦炎、淋病等細菌感染導致,就不應該使用口內膏,另生菌數量較多中藥材也不適合,若不確定自己的傷口程度,建議與醫師討論後才是最保險的做法

口腔燙傷

舌頭跟上顎燙傷好痛苦!學會這幾招好得更快

口腔被燙傷時,必須注意以下三大觀念,分別是維持口腔衛生與保持濕潤,遠離會讓傷口更嚴重的炸辣燙食物,以及透過良好作息使傷口更快復原。

 

避免刺激食物

舉凡重口味的食物,以及辣椒、蔥、薑、蒜等調味料,都會刺激傷口,避免油炸、粗糙跟很硬的食物,像是炸雞、堅果類等。

 

保持口腔衛生

為了不讓傷口繼續惡化,維持口腔衛生非常重要,該有的刷牙清潔還是要做,但可以避開有酒精的漱口水,並且輕柔刷牙,用牙線將牙菌斑剔除。

 

良好作息與飲食

不要熬夜並有充足睡眠,是治療所有病症與傷口的不二法則,此外也要多喝水,讓傷口濕潤,攝取營養的食物,也能多吃富有維生素B、C或鋅的番茄、奇異果、乳製品、牡蠣、菠菜等。

口腔被燙到多久會好?超過兩週要留意

一般來說口腔燙傷導致的潰瘍,按照上述方式照顧,大部分都能在1至2週內痊癒,如果超過時間仍持續感到不舒適,一定要請求牙科或是耳鼻喉科醫師協助,尤其是有吃檳榔、抽菸、喝酒等不良習慣,或是有尖銳蛀牙、不合適假牙的人,口腔傷口長期難以復原,甚至出現白或紅斑等症狀,就必須小心是口腔癌前兆。

牙醫
圖源:freepik(示意圖)

吃東西切記細嚼慢嚥,燙湯舌頭跟上顎,記得按照上述方式耐心照顧傷口!

—山豆
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